Nous avons une quantité limitée de volonté:

Le cerveau a une capacité limitée d'auto-régulation, ce qui signifie qu'exercer de la volonté dans une zone du cerveau entraîne souvent un ralentissement ailleurs. La bonne nouvelle est que la pratique augmente la volonté. Par exemple, se retenir plus souvent d'acheter impulsivement peut nous aider à perdre du poids, deux activités qui ne paraissent pas reliées à première vue.